健康関連

2019年4月19日 (金)

散歩のときに姿勢をチェックする

2019-04-19(金)晴れ

 朝、又は夕方の散歩は歩くことで健康にも良いのですが、姿勢チェックにも役に立っています。朝、又は夕方ですと、概ね横から太陽の光が来ることになります。散歩道の途中には建物や外壁などがあるので、そこに横から見た影が映ります。それを見て姿勢をチェックするわけです。背筋を伸ばして歩いている方が、身体にも良いし格好も良いと思います。しかし、年をとってきたからか、気をつけていないと直ぐに背が丸まってきます。
 背を丸めて歩くと、ときによっては凄く貧相というか惨めっぽく見えることがありますから気をつけることにしています。特に、寒いとき、お腹がすいているとき、体調が悪くて元気がないとき、サイフの中が寂しいとき、などは殊更に気をつけようと思っています。こういうときは、姿勢が悪いと余計に見栄えが悪くなる気がします。自分の内部の雰囲気と姿勢の相乗効果(悪い方への)が出るのかもしれません。
 そんなことを考えながら歩いてきました。

 

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2019年4月 8日 (月)

風邪ではないようだが、、、結局はこれも風邪かな

2019-04-08(月)雨、のち曇り

 風邪ではないと思うのですが、2週間ほど前から喉が痛く声がガラガラ声になる症状が、でたり治りかけたりしています。毎年、春先の時期に出るのですが、今年は3月を越えたので安心していたら、それが油断だったようです。もう少しで治りそう、、というところから、またガラガラ声になってしまいます。熱とか咳とか痰とかは無かったのですが、先週末の土・日曜日は熱以外のそれらが纏めてやってきて、ちょっと辛い日でした。ブログでは、春うららかな、、とか、スクリプトがどうとか書いていましたが、内実は結構、元気のでない日でした。それぞれ、半日くらいは寝ていました。2週間前に耳鼻咽喉科で貰った薬が無くなりそうなので、呼吸器内科の医院へ行ってきました。似たような方も、結構いるような感じでした。結局は、はやい話が、これも風邪の範疇だよねと言う感じでした。1週間分の薬の処方を貰って出てきました。辛い症状に対処した薬を処方して戴いたので、これで、一週間の様子見です。処方箋は医院の駐車場から、先々週から使い始めた、スマートフォンからOpera mini 経由で処方箋を送信するスマホ予約で送ってから薬局へ行ったので、直ぐに受け取れて楽でした。
   「処方箋転送サービス「スマホよ薬」を、自分のスマートフォンから利用した

 

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2019年3月29日 (金)

処方箋転送サービス「スマホよ薬」を、自分のスマートフォンから利用した

2019-03-29(金)曇り、のち少し晴れ

 以前、処方箋転送サービス「スマホよ薬」を使ってみたことを書きました。ただ、私のスマートフォンは古くて、そのブラウザでは「スマホよ薬」との通信が出来ません。そこで、1回目は家のPCからアクセスして転送しました。で、何とか自分のスマートフォンから転送できないかと考えたのが前回でした。
  前回の記事 「処方箋転送サービス「スマホよ薬」を、自分のスマートフォンから利用する

 これは、間に入るエージェントあるいはサーバ?を介して行えば出来るかなと言うことで、Opera mini で行なってみようかという考えでした。 Opera mini ブラウザはOpera mini 用のサーバを介して通信しますから、最近のサイトとも問題なく通信できるはずです。(スマートフォンと Opera mini サーバの間は従来どおりの通信を行う。)
 今週はじめに、転送サービスを使っていない医院での診察があり処方箋が出たので、早速Opera mini で行なってみました。問題なく、さくっと転送できて、行ったときには薬の準備も終わっていました。一番大変だったのは、スマートフォンで処方箋の写真を撮ることでした。手持ちで撮影すると、綺麗に撮るのが意外と難しいんですよね。もっとも、傾いていようがどうだろうが、読めればいいわけですが、、。

 ということで、上記の懸案が一件、片付きました。

 

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2019年3月18日 (月)

風邪ではないようだが、、、喉が痛い

2019-03-18(月)晴れ、夕方から曇り
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 2~3日前から喉がイガイガするなあと思っていたのですが、今朝起きたら完全にガラガラ声で、まるで風邪でもひいたかのようです。ただ、熱もないし、咳/痰もないし、喉以外の体調は悪くありません。どうも、毎年この時期にかかる症状のようです。詳細な原因は分かりませんが。花粉、乾燥(外気の湿度、身体内の水分欠乏)、プールでも喉がやられる、、のマルチ原因に依るものではないかと推測しています。風邪ではないらしいとはいえ、早めに直すのが吉でしょうから、今日はおとなしくしていることにします。結局は、「喉が痛い症状に、、」という記載がある風邪薬を飲んで寝ていることにしました。熱があって寝汗が出ると寝ているのも辛いですが、そうではないので良かったと思いました。
 具合が悪くなると、健康であることの有りがたさを実感します。
 

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2019年3月 1日 (金)

雨で花粉が流されて良かった

2019-03-01(金)小雨、のち曇り

 昨日は一日中、そして今日に掛けて、かなりの雨が降りました。久々にまとまった雨のような気がします。雨が降ると、乾燥した空気に湿り気がもどり、鼻や呼吸器が楽になるような気がします。多くとんでいる花粉も、雨で落とされていることでしょう。花粉症も少し楽な気もします。
 車に積もっているのも、土埃かと思いきや、拭くと黄色くなりますから花粉ですね。それを見ると、杉や花粉そのものに罪はないとはいえ、ちょっと気分が落ち込みます。そんな、車の花粉も昨日からの雨で綺麗に流されて、車は綺麗になっています。そんなことで、雨が欲しい気持ちと、外出には晴れて欲しい気持ちの、矛盾した気持ちの昨今です。
 

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2019年2月28日 (木)

処方箋転送サービス「スマホよ薬」を、自分のスマートフォンから利用する

2019-02-28(木)雨

 昨日の記事で、私のスマートフォンは古いので処方箋転送サービス「スマホよ薬」を使えないと書きました。普通にスマフォのブラウザでアクセスすると下の画像のようになります。「Browser unable to connect to website」と言われてしまいます。

Scrh000005a

 それでも、何とかならないかと色々と考えていましたが、一つ思いつきました。間にサーバーというか、エージェントというか、仲介役を挟めばいいわけです。即ち、必要なセキュアな通信をしてくれるエージェントを介して通信するわけです。1往復のやり取りだけならば、以前、PyStnXXXXシリーズのために、自分が借りているサーバ上に作ったエージェント?(*1)で良いのですが、今回は何回ものやり取りが必要です。
 *1:「perl:プロキシ?、またはhttp変換?”のようなもの” を作る その2
    「perl:プロキシ?、またはhttp変換?”のようなもの” を作る その3

 で、思いついたのが、Opera mini  Browser を使うことです。このブラウザは、Opera mini サーバを介して閲覧するので、「携帯電話 - Opera mini サーバ」間は携帯電話側の仕様にしたがって貰えます。

Scrh000004a

 早速、アクセスしてみると問題なく表示されます。まだ、送信する処方箋がないので、実際の使用は今月末になりますが、使用できそうな目処がつきました。最新のスマートフォンにすれば、、?という考え方もありますが、今使っているものに未練がありますから、何とか工夫していく予定です。
 

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2019年2月27日 (水)

処方箋転送サービス「スマホよ薬」を利用してみた その2

2019-02-27(水)曇り、深夜から雨

 先週の記事で、処方箋転送サービス「スマホよ薬」を利用してみたことを書きました。このときは詳しく書かなかったのですが、このときはPCからの利用でした。私のスマートフォンは2011年頃の機種と古いので、その後の通信やWEBのセキュアな環境に対応できず、「スマホよ薬」サイトはアクセスできないのです。このため、医院から帰ってから、PCで送信しました。
 PCからの利用可否は保証されていないようですが、アクセスしてみたら利用できました。

4yakupc01

 画面がスマートフォン対応なので、画像のように真ん中に表示されるだけで見栄えは今一かもしれませんが、利用に支障はありません。考えてみれば、スマートフォンは無線LANなどでアクセスする場合もあるわけで、それで使えるとしたらPCから使えないはずはないと考えたわけです。(携帯電話のアクセスポイント経由以外を許していない場合は駄目ですが、、。)私はPCからWEBサイトをアクセスする場合も、軽く動くからという理由で、PCページでなくスマートフォン向けページを利用することがありますが、それと同じ感覚です。

 これで、当面利用したい医院の処方箋は問題なくなりました。この医院は家の近くなので、徒歩で通院して、一旦帰宅してから車で薬局へ行きます。だから、帰宅したときに家から送信しておけば良いわけです。
 ただ、帰宅の途中で薬局に寄るような位置関係では駄目ですから、何とかスマートフォンから送る手だてがないか検討を続けています。
 

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2019年2月20日 (水)

処方箋転送サービス「スマホよ薬」を利用してみた

2019-02-20(水)晴れ、のち曇り

 病院で発行して貰った処方箋を薬局へ送るサービス「スマホよ薬」(4yaku.jp)を利用してみました。

Suma4yaku(スマホよ薬サイトの画像)

 医・薬分離になってからは、病院で発行して貰った処方箋を薬局へ持ってゆくわけですが、大きな病院では従来はファクシミリで、最近はインターネット経由で送ってくれるサービスがありました。予め送ってもらえば、薬局へ行ったときは直ぐに受け取れるわけです。
 しかし、そういうサービスをやっていない病院や医院なども多くありますから、最近では自分のスマフォから送る為のサービスがありました。そのひとつが、上記のサービス「スマホよ薬」(4yaku.jp)です。何時も行っている薬局で聞いたら、うちはこれで受けられますと貰ったパンフレットで知りました。
 予め新規登録して会員になっておくと、スマフォで写真撮影した処方箋画像を、WEBブラウザで「スマホよ薬」サイトから薬局へ送ることが出来ます。今回利用して、処方箋を送ってから薬局へ出かけたら、既に出来ていて直ぐに受け取ることが出来ました。予め送らない場合は、行ったときに他の客が沢山いると時間がかかりますが、送ってあれば時間短縮になります。
 スマフォを使う人であれば便利かなと思いました。上記は無料のサービスです。無料の分、ビッグデータの元になるかもしれませんが、個人的なアクセスが無ければ、その位は仕方がないかなと割り切っています。
 

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2019年2月19日 (火)

いよいよ、杉花粉が増えてきたようだ

2019-02-19(火)曇り、夕方から小雨

 寒いようですが、それでも先日の冷え込みからすると少しは楽になったようです。これから暫くは、寒さが和らいだ陽気になるようです。それは良いのですが、それに伴って嫌なこともあります。

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 花粉情報でも「多い」という字が見えるようになりました。そのせいか、散歩のときでも、時々タラッと鼻水が出たり、目頭が少しむずむずすることがあります。
 暫くはマスク着用、帰ったときに衣服を払う、手洗い/洗顔/うがい、などに気をつける必要があります。あ、インフルエンザ対策と一緒だな。
 

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2019年2月 7日 (木)

花粉情報でも、花粉飛散が出はじめた

2019-02-07(木)曇り/晴れ、北西の風強い

 間もなく2月も中旬に入ろうとしています。暖かいときもあったりして、そろそろ花粉も飛び始めたようです。何時も見ている花粉情報でも、「飛散開始前」から「少ない」に変わりました。これから増えていくんでしょうねえ、、。

Ssce0746(PyStnPollen画面)
 上の画像は、毎年花粉情報を見るのに使用しているPyStnPollenの画面です。ようやく出番が来ましたが、本当なら出番が無くて済んで欲しいものです。
 花粉対策と風邪/インフルエンザ対策は、「手洗い、洗顔、うがい」など、かなり一緒ですから、こまめに実施しようと思います。花粉対策で追加は、鼻の洗浄、家に入る前の衣服の埃落としでしょうか。この辺も、風邪/インフルエンザ対策と共通のような気もします。
 そんな、時期になってきました。
 

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