スイミングスクールのレッスンが上級コースになった

2017-01-17（火）晴れ

　健康のために、、と、９年前くらい？前からスイミングスクールに通っています。そこはスイミングとジムの両方有りますが、まあ、スイミングで良いかとスイミングの週に一回のコースに通っています。本当は週に２回のコースが良いのでしょうが、まじめに通うと凄く忙しくなりそうなので、とりあえずほどほどにしています。幼児コース、小学校低学年コース、、、、成年コース、腰痛コースなど色々あります。私は成人コースですが、入ってみると（私も含めて？ですが）、まあ、老人コースですね。でも、殆どの方が週２回通っているらしく、みなさん元気です。

　入会当時、初級コースから始めましたが、長距離通勤時代の不摂生（運動不足、食事内容不良、、）のため、２５ｍプールも真ん中で立って一休みしないと泳げませんでした。泳いでいるときも、ちゃんと呼吸出来ていても苦しくて駄目なんですね。筋肉が衰えていたり、呼吸器、循環器が衰えていて酸素が身体に行き渡っていない感じでした。それでも、続けていたら段々と改善されて、今ではほどほど泳げるようになりました。
　初級から初めて、その後長いこと中級でしたが、今年から上級のコースで受けることになりました。上級といっても凄く泳ぐというわけではなく、ある程度のレベル分けで中級とか上級と分けてあると、レッスンが進めやすいという訳です。今日で２回目ですが、まあまあ、ついていけているようです。
　時々は市民プールへ通って追加で泳いだり、弘法山へ登ったりした方がトレーニングにはなりそうですが、なかなか実行できていません。
　ちなみに、正月に書いた連続弘法山行きは三日坊主に終わりました。
　

今日は水無川マラソンの日だったかな

2016-12-04（日）晴れ

　朝、ドーンという花火の音が聞こえました。何かなと考えてみたら、今日は水無川マラソンの日だったと思います。ハーフマラソン、１０Km、５Kmのコースで実施されるんだったかな。家の近くの水無川の橋や交差点も交通規制が入るから、その時間帯に、うっかり車で出かけないようにしないといけません。大分前から水無川沿いの散歩ジョギングコースや道路を走っているのを見かけましたが、参加しようと考えている方々の練習だったかもしれませんね。
　私は走るのはやっていないので、もう少し歩くのを増やさないといけないかな、出来れば弘法山へ行くような登りがあるコースを、、。最近さぼっているしなあ、、と反省だけはした日でした。
　

久しぶりにプロ野球中継を見た

2016-09-10（土）晴れ

　プロ野球のナイトゲーム中継も、昔はよく見ていたのですが、何年も前からは殆ど見なくなりました。まあ、テレビ自体を、あまり見なくなったこと、テレビを見ながらビールを飲むことがなくなったというのが主な原因でしょうか。後は、試合内容とか中継にも原因がありますが、、。

　そんな中、久しぶりに試合を見ました。あとで天気予報でも見ようかと点けたNHKでやっていたのですが、久しぶりに面白いなと思って三分の一くらい見ていました。で、見ながら思ったのですが、そのまま見る気になったのにも原因があるかなあということです。

第一に、NHKだったことです。NHKの場合は、コマーシャルでぶつ切りにならないので安心して見ていられます。

第二に、カープとジャイアンツの試合だったことです。優勝に王手をかけた球団と、第二位で、かつ有名な球団との試合で、見てもいいかなあと思ったのです。

第三に、投手の投球テンポがよくて、見ていてもイライラせずに気持ちよく見ていられました。どちらのチームの投手も大リーグで投げていた投手ということも関係しているでしょうか。

理由の内容について言い出すと、色々あるわけですが、まあ、以上のような理由で、久しぶりに野球を楽しみました。
　

久しぶりに温水プールへ行った

2016-02-07（日）晴れ、のち曇り／雨

　今日は、久しぶりに温水プールへ行ってみました。外を歩いても良いかな？とか思ってもみたのですが、今日は雪になってもおかしくない天気予報で、風が冷たかったから屋内の運動にしました。同じような考えの方が多いのか、昼過ぎの、丁度良い時間帯になると、結構混んできます。メインは、水中ウオーキングの方ですね。外の寒い中を歩くより、暖かいところで水中を歩くのが、健康には一番でしょう。そういう意味で、年配の方が多いですが、概ね女性でしょうか。女性の方は元気で、ちゃんと外に出るようで何よりです。
　今日は、なるべく泳ぐようにして、1時間ほどで出てきましたが、良い運動になったようです。週に何回かで続ければいいのでしょうが、そこまではなかなか出来ません。無理せず、気長にやるのがよろしいでしょう。

新年初のスイミングスクールに行ってきた、ついでに雑感

2016-01-05（火）晴れ

　年末年始の休みを挟んで、少し間があきましたが、新年初のスイミングスクールに行ってきました。意外に出席率が良いのでビックリしました。まあ、（私もそうですが）他にやることがない（失礼）年代の人が多いからでしょうか、それとも、健康増進に熱心だからでしょうか。

　はっきり言ってメンバーは、全体的に70代～80代の女性が多いですね。腰痛クラスは全員その年代の女性ばかり、泳ぐコースは60代までの男性が何人か混じっていますが女性が多く、70代以上の男性はいません。その辺の年代になると、元気に出歩けるのは女性ばかりになるのでしょうかねえ（まあ、女性の方が長生きなのは確かですが、、）。

　ところで、一番綺麗に、リラックスして泳いでいるのは70代～80代の女性たちです。長いことコーチに教わって泳いでいますし、無理な力を入れなくなって、ゆったりと泳いでいるけど結構速く泳げています。
　逆に３０～４０代の元気な男性あたりだと、馬力もあって凄い力で泳ぎますが、無駄な力が多くて必ずしも速くはないケースもあります、水しぶきが景気よく上がっていますが、、。長い方は、そろそろ20年近くやっていますなどという方もいますから、地道に長くやっているのがいいのでしょう。継続は力なり、、泳ぎにも健康にも良いのでしょう。

　そんなことを考えながら泳いできた日でした。
　

今シーズン初めて、市営屋外プールへ行ってみた

2014-07-17（木）晴れ／曇り

　夕方、歩くか水泳に行くか考えて、今シーズン初めて、市営屋外プールに行ってみました。５０ｍプールで泳ぎたかったのです。それに、歩いているうちに雨が降っても嫌だったし、、。

　隣の子供用プールは盛況でした。子ども達が賑やかに泳いでいます。で、５０ｍ側は、、ガラガラでした。夕方とはいえ平日ですし、まだシーズン真っ盛りでもないし、天気も今一（曇りから雨の予報）だったからだと思います。行ったときは5人くらいいましたが、休憩を挟んで、最後の方は３人で泳いでいました。５０ｍプールで３人、広々として泳ぎやすいですが、若干寂しい気もします。休み休みの泳ぎでしたが、でも、良い運動になりました。因みに、プール内の水は、もう冷たくはなかったです。

今日は寒いので温水プールへ行ってきた

2013-12-08（日）曇り

　「今日は寒いので、、」って変な理由を書いてますが、まあ、運動のために近くのスイミングスクールのプールに行ってきました。ここは、日曜日には一般公開をしていて会員は無料で、一般の方は有料で入れます。水無川沿いの散歩が寒そうなときは、こちらにします。

　今日は寒いから混んでいるのかなと思ったら、意外と空いていました。最初にはいるときは私一人でした。思わず監視員に、「入って良い時間ですよね？」と聞いてしまいました。
　公開時間は１２時から１５時で、入ったのが１２時ですから、余り混まない時間かなとは思いますが、通常は何人か歩きに来ている方（プール内での歩行運動）がいるものですが、、。
　・ちょうどお昼開始時
　・寒いから、バスで来ている高齢の方が出不精になっている。
　・市営プールに比べて、若干高い。（市営４５０円、こちら８４０円）
あたりの理由でしょうか。
　おかげでコースを占有して、ゆっくりと泳ぎの練習が出来ました。

　因みに、両プールの違いは他にもあります。
市営プールは気泡浴の風呂があります。ただし、シャワーはシャンプー禁止なので、出てくるときの頭が気持ち悪いです。あと、営業時間が長いです。
こちらのプールはサウナです。シャワーはシャンプーOKなので、頭がさっぱりして出てくることができます。一般公開は日曜日の３時間だけです。

　両方を利用して、かなり泳げる体力が付いてきたと思います。始めた頃は、２５ｍプール半分くらいで立たないと肺が苦しくて駄目でした。学校時代に習っているから、呼吸も出来ているのですが、やはり長い会社生活の間に呼吸器系や循環器系が弱っていたのでしょう。
　今では、何回か往復して、少し立って呼吸すれば続けることが出来るようになりました。

　継続して続けることの大切さを実感しながら帰ってきた日でした。

今日は水無川マラソン大会の日でした。

2013-12-01（日）晴れ

　選手としての参加もせず、応援にも出て行かなかったのですが、今日は「水無川マラソン」の日でした。朝方に、音だけの花火が上がっていました。予定どおりですよというお知らせでしょうか。
　そういえば、子どもの頃、村や町の行事（運動会とか）などの時に花火でお知らせしていたのを思い出します。実施するときは花火３発とか、、。

　今日は良い天気で風も少なく、かといってそれほど気温も高いわけではないから、マラソンなどの行事には最適の日だったかもしれません。家の近くの水無川の橋は、車の通行止めになっていたはずです（その時間に通りかからなかったので分かりませんでしたが）。

　ギターサークルの友人にも、２人ほどマラソンを趣味にしている人がいます。時々、大会に参加しているようです。その話を聞いていると、市民マラソンの大会も、あちらこちらと沢山あるようですね。
　何はともあれ、今日の大会も無事に終わったようで何よりです。

東北楽天ゴールデンイーグルス、おめでとう

2013-11-04（月）雨、のち曇り

　昨夜の日本シリーズ第7戦は、東北楽天ゴールデンイーグルスが勝ち、今日の新聞では大きな記事になっていましたね。
　東北楽天ゴールデンイーグルス、おめでとうございます。

　最近は、野球は余り見なくなっていますし、どこが優勝しても、日本シリーズに出ても、あまり気にならなくなっていました。しかし、今回だけは最後のところで興味が出ていました。何はともあれ、東北楽天ゴールデンイーグルスが勝って良かった思います。こういう時期ですし、東北の方も元気が出るのではないでしょうか。

　それに、これは心の中で思っているだけの事ですが、反対だったら、「やはり金の力の方が大きいのか、、」という思いもわいたかもしれないからです。
　選手、監督、事務方も含め、うまくかみ合って頑張って来た結果でしょう。監督も、荒れ地を引き受けて耕した監督、一所懸命種をまいた監督、一所懸命育てた監督、うまく繋がったリレーかもしれません。

　何はともあれ、初優勝、そして日本１、おめでとうございます。

　

Nokia携帯電話 散歩などの距離を測るアプリ 比較などのテスト続き

2013-09-22（日）晴れ／曇り、夕方いちじ雨

　題記の件、しつこくテストなどをしています。以前に試用してみた「Path Away」というアプリも加えてテストしてみました。「Path Away」もは有料版を購入してあるので、使えるものなら使いたいというのが本音です。
　以前の「Path Away」の記事　「S60用ナビアプリを試してみた　PathAway」

Path Awayの画面です。

（１）あちこち歩きながら、携帯電話機種、アプリの違うものを同時動作させてテストしてみました。下の表は、同じ場所を歩いたときに往路と復路で計測してみたものです。

	往路	同左	同左		復路	復路
機種	X02NK	C5-03	E52		C5-03	E52
アプリ	Path Away	Sports       Tracker	Sports       Tracker		Sports       Tracker	Sports       Tracker
移動距離       　ｋｍ	２．００	１．８２	１．６８		１．７２	１．６７
平均移動速度       　km/h	６．３	５．２	４．７		５．３	５．２

　アプリ、機種の違いで、移動距離には若干の誤差が出ています。
　

（２）移動距離の違いについて
　地図上に表示されたログを見て何となく納得がいきました。

　

　左はC5-03＋Sports Tracker、右はE52＋Sports Trackerです。同じ時に計測したのですが、左のルートは道から外れて蛇行しているように記録されています。その分、移動距離が長く計測されるようです。これは、今までの推測からGPS感度などの違いによるのではないかと思います。Path Awayが長く計測されているのも、X02NK機種のせいかもしれません。

（３）E52＋Path Away　での再テスト
　水無川沿いの散歩／ジョギング道で、標識で５００ｍと分かっているところで測ってみました。E52は今まで、GPS感度が一番良かったみたいなので、E52でやってみました。

　測定された距離は０．５１ｋｍ（５１０ｍ）です。まあまあ、良い数値かなと思いました。

　これからの測定には、E52を使用するのが良さそうです。あと、結果の記録とか歩いたルートの記録を考えると　E52＋Sports Tracker　が一番実用的かなと思いました。