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2019年5月25日 (土)

晩酌の飲み物を、、水にしてみる

2019-05-25(土)晴れ

 夕食前に少し晩酌をと、15分ほどテレビをみながら少し飲むのが習慣みたいになっています。沢山は飲まないのですが、やらないと物足りない気持ちになってしまいます。最近は、どうも毎晩になりつつあります。良く言われる休肝日がない状態はまずいだろうと思うのですが、なかなか、いきなり夕食を食べるという気にならないのです。
 で、前にもやってみたことがあるのですが、休肝日にしようと思う日は飲み物を変えることにしました。水割りの代わりにするなら水そのものを、ハイボールとかビールにしたかった日はガス入りミネラルウオーター(炭酸水)にします。テレビを見て、つまみをつまんで、ちびちびと水を飲む、、、意外と、これで済んでしまいました。酔っぱらいたいわけでもなく、酔うほど飲むと後で調子が悪いし、結局は晩酌をした雰囲気になればいいわけです。2日続けてみましたが、特に不満もなく体調も良いようです。とはいえ、毎日がこれでは、さすがに嫌ですから、これからは週に2~3日ほど実践を続けてみる予定です。

 

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