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2019年4月23日 (火)

久しぶりにスイミングスクールへ行った

2019-04-23(火)晴れ

 久しぶりにスイミングスクールへ行きました。喉が痛いとか、(風邪ではないようだが)咳が出る、とか言って2週ほど欠席しました。2週の間があくと、何となく一ヶ月ぶりの感があります。普通に練習に加わったのですが、間があいたせいか何となく体力が続かない感じがします。やはり定期的に続けていないと駄目だな、特に年をとってからは、、と思いました。もっとも、体調が、、とか言って寝ていた日とかがあったり、抗生物質の薬でお腹の調子が悪かった日があったりとか、条件が良くない日も大分ありましたから、その影響もありそうです。
 良く運動して、よく食べて、よく寝て、健康には気をつけないといけない(無理が効かない)年齢になったなと思いながら帰ってきました。

 

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