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2018年1月 9日 (火)

久しぶりに水泳(スイミングスクール)へ行った

2018-01-09(火)曇り、のち曇り/晴れ

 久しぶりに水泳(スイミングスクール)へ行って来ました。12月の初め頃から、喉が痛かったり咳が出たりするので、暫くお休みしていました。熱も頭痛も鼻水も鼻づまりもないから風邪ではなさそうなんですが、悪化させてもいけないからと大事を取っていました。
 で、一ヶ月以上ぶりくらいになりますが、今日はレッスンに出かけてみました。やはり、一ヶ月以上間を開けると、練習で泳ぐのも結構きついものがあります。身体がなまっているのでしょうね。帰ってきて夜になる頃になると、身体のあちこち/節々が痛かったり重苦しくなってきました。やはり、きちんと継続するのが重要です。とはいえ、病気になると休むしかないわけですが、常日頃健康には気をつけろということなのでしょう。
 若いときには無理が効くから無理をしてしまったり、運動不足を感じても運動をしないで過ごしたりしてしまいますが、そのつけは年をとってから出てくるようです。もっと若いうちから色々とやっておけば良かったと思う、今日この頃です。まあ、思っても過去には戻れませんが、、。
 

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