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2010年8月20日 (金)

麦茶の出番

2010-08-20(金)曇り、ときどき晴れ

 今年は麦茶の出番が多くなっています。昨年は余り飲まなかったので、麦茶のパックが大分余りました。それをとりだしてみたら賞味期限内だったので、せっせと飲んでいます。暑い日の水分補給ですね。

 毎日暑いので水分補給が欠かせません。水分補給には、緑茶、紅茶、コーヒーなどより通常の水、スポーツ飲料、麦茶などのほうが良いようです。何故かというと、緑茶、紅茶、コーヒーなどは利尿作用があって、汗で出るより尿で出る量も多いみたいだからです。目的(汗が多い方が良いか、尿が多い方がよいか)によって、少し変える必要がありそうです。
 麦茶は温かいものを、水は冷やさないで飲みます。冷やして沢山飲むと、胃に負担がかかり調子が悪くなります。夏は内臓が弱りやすいので、気をつけてあげた方が良さそうです。

 さて、これで今年の夏はバテずにやり過ごせるといいなあ。

 

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